Ein Wochenende in Stille

mit Praxis im Sitzen, im Liegen und in Bewegung

Frei vom Trubel und der Geschäftigkeit des Alltags zur Ruhe kommen.
Körper und Geist einladen, sich in Stille niederzulassen.
Frei davon, irgendetwas leisten oder erreichen zu müssen.

Das Wochenende in Stille lädt ein zu einer liebevollen Selbst-Begegnung. Voll Freundlichkeit, Wohlwollen und Mitgefühl wenden wir uns allem zu, was sich in unserem Inneren zeigen mag.

Wir erlauben Geist und Herz ihre Flügel zu öffnen.

Das Wochenende ist für Menschen gedacht, die bereits Vorerfahrung in Meditationspraxis gemacht haben, sei es durch MBSR-Kurse oder Seminare bei mir oder anderen Lehrer*innen oder auch in anderen Kontexten. Wir werden vertiefend in die Praxis eintauchen: Geführte Meditationen im Sitzen, im Liegen und in Bewegung aus dem MBSR wechseln sich ab mit Sitz- und Gehmeditation in Stille.

Bevor wir am Freitag nach dem Abendbrot ins Edle Schweigen gehen, werden wir uns kennenlernen und gemeinsam einen sicheren Raum für uns schaffen. Die Nächte und der gesamte Samstag ist Zeit in Stille mit gemeinsamer Praxis. Am Sonntag werden wir das Schweigen im Lauf des Vormittags behutsam beenden und uns achtsam über die Erfahrungen und Erlebnisse austauschen. Das Mittagessen und der Abschlusskaffee wird dann wieder sprechend stattfinden.

Dieses Wochenende bietet eine gute Möglichkeit, erste Erfahrungen mit einem etwas ausgedehnteren Zeitraum in Stille zu machen, bevor Du möglicher-weise an einem längeren Schweige-Retreat teilnehmen möchtest.
Melde Dich gerne bei mir, wenn Du Fragen dazu hast.

Termin und Ort

Wir beginnen am Freitag, 05.12.2025 um 15:00 Uhr mit Begrüßungskaffee und Kuchen und enden am Sonntag, 07.12.2025 gegen 14:00 Uhr nach Mittagessen und Abschlusskaffee.

Das Wochenende findet im schönen Seminarhaus Kunze-Hof am Jadebusen statt.

http://www.kunze-hof.de/

Kosten

Seminar: 180,00 EUR
Unterkunft: 2 Übernachtungen mit Vollverpflegung, Kaffee, Tee, Kuchen und Seminargetränke im EZ 300,00 EUR - im DZ p. P.  250,00 EUR 

Anmeldung

Melde Dich für das Seminar bitte per Mail bei mir an: info@mbsr-bremen.de
Die Unterkunft buchst Du dann nach meiner Rückbestätigung direkt im Kunze-Hof.

Anmeldungen und kostenfreie Stornierungen für das Seminar sind bis zum 31.10.2025 möglich. Stornierungen danach werden bis 21.11.2025 mit 50% berechnet, danach mit 100% der Seminargebühr, wenn keine Neubelegung möglich ist.

Für die Unterkunft gelten die Buchungsbedingungen des Kunz-Hofes.

Das Seminar findet statt, wenn sich mindestens 8 Personen angemeldet haben. Maximale Teilnehmer*innen-Zahl ist 16.